İçerik
- Apple Watch'unuzu kullanarak bir egzersiz rutini sürdürün
- MapMyRun
- 5K'a kadar kanepe
- Gymaholic
- Çizgi Egzersizleri
- Havuç Fit
- MyFitnessPal
- Egzersizler ++
- Keelo
- GymBook
Apple Watch'unuzu kullanarak bir egzersiz rutini sürdürün
Sorunsuz ve kullanımı çok kolay.
Akla gelebilecek her durumu izler.
Sosyal özellikler sayesinde arkadaşlarınızla rekabet edebilirsiniz.
Ücretsiz özelleştirilebilir eğitim planı yok.
Uygulamanın tüm özellikleri için ödeme yapmanız gerekir.
Strava, en basit egzersiz uygulamalarından biridir. Öncelikle çalışan bir uygulama, mesafe, tempo, hız, kazanılan yükseklik, ortalama kalp atış hızınız ve yakılan kalori gibi istatistikleri izler.
Koşmanın yanı sıra yüzme, spor salonu antrenmanları, kaya tırmanışı, sörf ve yoga gibi diğer birçok aktiviteyi de izler.
Strava Premium'a yıllık 59,99 $ 'a yükseltin ve canlı geri bildirim ile birlikte kişiselleştirilebilir eğitim ve egzersiz planları kazanın, böylece hedeflerinize daha güvenli ve daha hızlı ulaşabilirsiniz.
Strava, standart Apple Watch Workouts uygulaması üzerinde gelişmiş analizlerle tüm egzersiz ihtiyaçlarınız için mükemmel bir çözümdür.
MapMyRun
Hevesli koşucu için kapsamlı gelişmiş özellikler.
MyFitnessPal ve diğer birçok sağlık ve fitness uygulamasına bağlanır.
Takip etmek için yollar oluşturmak kolaydır.
En iyi özelliklerin bazılarının kilidini açmak için bir aboneliğe ihtiyaç duyar.
Bazen diğer cihazları onunla senkronize etmek karmaşıktır.
MapMyRun hevesli koşucu için yararlı bir arkadaştır. Mesafe, süre, tempo ve kalp atış hızı gibi olağan istatistikleri izlemenin yanı sıra, ayrık zamanlar ve koşu ayakkabınızın içinde kaç mil bırakmış olabileceği gibi ayrıntılı arızalar da sunar.
MVP Premium paketine aylık 5,99 $ veya yıllık 29,99 $ karşılığında yükseltme yapın ve en zor çalıştığınız zamanı ve hedeflerinize ulaşmak için uzman eğitim planlarınızı belirlemek için kalp atış hızı bölgesi analizi kazanırsınız. Canlı İzleme, arkadaşlarınızın tam olarak koştuğunuz yeri tam olarak görmelerini sağlayan kullanışlı bir güvenlik özelliğidir.
Özel koşucu için MapMyRun zengin özelliklere sahip bir seçenektir. Ayrıca daha fazla rahatlık için 600'den fazla etkinliği takip eder.
5K'a kadar kanepe
Neyi Seviyoruz
Nasıl çalıştırılacağını öğreten nazik ama etkili bir program.
Bir koşu bandı üzerinde ve dışarıda çalışır.
Dinlemek için farklı motivasyon koçları.
Apple Watch'unuzda yalnızca temel istatistikler sunar.
9 hafta sonra fazla kullanılmaz.
Çok az insan koşmadan 5 k yarışına rahatça koşabilir. 5K için kanepe orada bir yürüyüşten gerçek bir koşu ve çalıştırmak için nasıl öğretmek için orada en iyi spor app. 9 hafta boyunca, kullanıcılara mesafelerini nasıl artıracaklarını ve yavaşça ancak hızlarını nasıl artıracakları öğretilir, böylece tam 5k koşuyu tamamlayabilirler.
Uygulamanın maliyeti 2.99 $ ve 4 farklı motivasyon sanal antrenörü, mesafe ve tempo dahil temel istatistikler ve ilerlemenizi vurgulayan grafikler içerir.
Daha önce hiç koşmadıysanız, daha bağımsız çalışan uygulamalara geçmeden önce başlamak için ideal yoldur.
Gymaholic
Kolay takip temsilcileri ve setleri kolayca.
Ne kadar ilerleme kaydettiğinizi görmek için geriye bakabiliriz.
Yüzlerce farklı egzersizi destekler.
Önceden egzersizlerinizin isimlerini bilmeniz gerekir.
Deneyimli spor salonu kullanıcıları için tasarlanmıştır.
Gymaholic, Apple Watch'unuzdaki antrenmanlarınızı ve setlerinizi izlemenin en kolay yollarından biridir. Ağız kavgası, HIIT antrenmanları, vücut ağırlığı antrenmanı ve spor salonunda yapabileceğiniz diğer tüm egzersiz formlarına kadar 360'tan fazla farklı egzersiz izlemek mümkündür.
Uygulamaya tüm egzersiz ayrıntılarınızı girmeniz yeterlidir ve Gymaholic, kaldırdığınız ağırlık miktarını, yaktığınız kalorileri ve ortalama kalp atış hızınızı rapor eder.
Temel uygulama, yılda 31,99 $ için tüm özellikleri sunan premium bir sürümle ücretsizdir.
Çizgi Egzersizleri
Öğrenmek için basit egzersizler.
Kendi egzersiz rutininizi oluşturmak kolaydır.
Herhangi bir günlük rutine uyar.
Apple Watch'ta oldukça basit açıklamalar.
Yaralanmaları önleme konusunda sınırlı eğitim.
Streaks Workout, çok fazla boş zamana veya pahalı spor salonu üyeliğine ihtiyaç duymadan evde çalışmak için mükemmel bir Apple Watch fitness uygulamasıdır. Uygulama, 6, 12, 18 ve 30 dakika süreleri dahil olmak üzere 4 farklı egzersiz uzunluğuna sahip 30 ekipmansız egzersiz içerir.
Kullanıcılar tam olarak hangi egzersizleri tamamlamak istediklerini seçerek kendi kişisel antrenman planlarını oluşturabilirler. İPhone'unuzda bulunan daha kapsamlı istatistiklerle Apple Watch'ta kolayca yapılır.
Uygulama, ek bir uygulama içi satın alma işlemi gerekmeden 3,99 ABD dolarıdır.
Havuç Fit
Deneyimli kullanıcılar için iyi egzersiz çeşitliliği.
Zamanla açılan eğlenceli ödüller.
Tanıdık formatta eğlenceli büküm.
Mizahın bir kısmı her zaman işe yaramıyor.
Daha fazla alıştırma kilidini açmak için 1,99 dolar.
Carrot Fit, deneyimli sporcular için her şeyi hafif tutar, ancak zorlaştırır. Kullanıcıların, uygulamanın 12 alıştırmasının her biri için her set arasında 10 saniyelik dinlenme molası ile 30 saniye aldığı bir "cehennemde 7 dakika" rutini sunar. Zaten egzersiz yapanlara yönelik olarak, alaycı mesajlar ve kurnaz bir mizah anlayışı ile kullanıcıları alay ediyor.
Alaycı yüzeyin altında, makul bir 3.99 $ karşılığında aralıklı antrenman yapmak için harika bir yoldur. İlerlemenizi takip etmenin çeşitli yöntemleri uzun vadede büyük bir teşvik şeklidir.
MyFitnessPal
Gün için kaç kalori aldığını tam olarak görebilirsiniz.
Kullanımı kolay basit arayüz.
Diğer birçok uygulama ile senkronize edilir.
Apple Watch sürümü oldukça basit.
Bundan en iyi şekilde yararlanmak için premium aboneliğiniz olmalıdır.
MyFitnessPal, her gün kaç adım attığınız değil, aynı zamanda gününüze giderken tükettiğiniz yiyecekler hakkında. Yararlı bilgiler yalnızca iPhone uygulamasında mevcut olsa da, Apple Watch sürümü bugün kaç kalori yaktığınızı, kaç adım yürüdüğünüzü ve daha fazla veya daha az yemek için hangi besin maddelerini almanız gerektiğini hızlı bir şekilde gösterir. o gün.
Uygulama aynı zamanda gerçekleştirdiğiniz tüm egzersizleri ve diğer uygulamalarla ve cihazlarla senkronize edilir, bu nedenle vücudunuz ve yaşam tarzınız için çok yönlü bir fitness ve egzersiz rutini oluşturmanın iyi bir yoludur.
Uygulamanın yıllık 49,99 $ için tüm özelliklerin kilidini prim aboneliği ile indirmek ücretsizdir.
Egzersizler ++
Akla gelebilecek her şey hakkında ayrıntılı istatistikler.
Son derece özelleştirilebilir saat yüzü.
Noktaya kadar alır.
Ne yaptığınızı bilmiyorsanız kafa karıştırıcı arayüz.
Egzersizleri nasıl tamamlayacağınızı öğretmez.
Spor salonunda tam olarak ne yaptığınızı biliyorsanız ve sadece rutininiz hakkında ayrıntılı istatistikler istiyorsanız, Workouts ++ ideal Apple Watch egzersiz uygulamasıdır. Uygulama, Saat ekranınızı yalnızca sizinle ilgili verileri gösterecek şekilde özelleştirmenize olanak tanır. Koşullu renkler ve karmaşık grafikler, her şeyi parçalayan çok sayıda sayının yanı sıra bir seçenektir.
Uygulama spor salonuna yeni başlayanlar için değildir ve size nasıl bir şey yapacağınızı öğretmez, ancak uzun bir süre boyunca performansınızı değerlendirmek için mükemmeldir. Uygulamayı indirmek ve kullanmak ücretsizdir.
Keelo
Apple Watch'unuzda bir tür kişisel antrenör.
Başlangıç egzersizleri ve daha sert egzersizler karışımı.
Egzersizleri güvenli bir şekilde tamamlamaya odaklanır.
Pahalı abonelik planı.
İzle uygulaması biraz temel.
İndirmek ve denemek için ücretsiz, ancak ondan en iyi şekilde yararlanmak için yıllık 89,99 $ aboneliğe ihtiyaç duyan Keelo, daha hızlı güçlenmek isteyen kullanıcılar için önemli bir güç HIIT egzersiz planıdır. Gücünü, kondisyon antrenmanını ve kardiyo egzersizlerini birleştiren günlük tam vücut antrenmanları sunar, böylece vücudunuzun hiçbir kısmı yoksun bırakılmaz.
Her program egzersiz geçmişinize göre kişiselleştirilmiştir, bu yüzden Apple Watch'unuzda kişisel bir eğitmene sahip olmak gibidir. Uygulama ayrıca tamamlanan temsilcileri ve zamanlamaları da izler, böylece ne zaman ve ne yapacağınızı tam olarak bilirsiniz.
Keelo ucuz değil, ama kişisel bir antrenörün yerine, hata yapmak zor.
GymBook
Kendi rutinlerinizi oluşturmak kolaydır.
Vücudunuzun gelişmelerini takip etmenin birçok yolu.
Basit arayüz.
En güzel uygulamalar değil.
Her şeyi almak için 5 $ ödemeniz gerekiyor.
GymBook, kabaca spor salonunda ne yaptıklarını bilen ancak bir yardım eli ile yapabilenleri hedeflemektedir. Apple Watch uygulaması, tamamladığınız alıştırmalara setler, tekrarlar ve ne kadar kaldırdığınızla ilgili ayrıntılarla birlikte girmenin kolay yollarını sunar. Birlikte verilen iPhone uygulaması, kullanıcılara antrenmanı nasıl güvenli bir şekilde tamamlayacaklarını göstererek ayrıntıları doldurur.
Kendi antrenmanınızı tasarlamak için yeterince kolaydır, bu yüzden ne yaptıklarını bilenler ve performanslarını takip etmek için basit bir yol isteyenler için idealdir. Bir defaya mahsus $ 4.99 ödemesi, tüm vücut zenginliklerinin kilidini açmanın yanı sıra vücut ölçümlerini ve değişikliklerini de izleyebiliyor.
