İçerik
- Akıllı saatiniz için en iyi fitness takip uygulamaları ile antrenmanları ve daha fazlasını takip edin
- İyi Bir Başlangıç Noktası: Google Fit
- Zombiler, Koş!
- Yedi - 7 Dakikalık Egzersiz
- Strava
- StrongLifts 5x5 Egzersiz
- Android Unlock olarak uyku
- Sonuç olarak
Akıllı saatiniz için en iyi fitness takip uygulamaları ile antrenmanları ve daha fazlasını takip edin
Google'ın giyilebilir cihazlar için özel olarak tasarlanmış işletim sistemi Wear OS (eski adıyla Android Wear) çalıştıran bir akıllı saatiniz varsa, bazı katı uygulamalara dikkat edin. Önceki bir gönderide Wear OS kullanıcıları için en iyi genel indirmelerin bazılarını ele alsak da, bu makale yalnızca farklı uygulama kategorilerindeki en iyi seçimlerin yüzeyini sıyırdı. Wear OS saatlerinde günlük aktivitenizi takip etmek için donanımlar bulunduğundan, zinde kalmak ve egzersiz verilerinizdeki sekmeleri takip etmek için akıllı saatinizden yararlanmanıza yardımcı olan uygulamalara daha derin bir dalış yapma zamanı.
İyi Bir Başlangıç Noktası: Google Fit
Kondisyona odaklanan en iyi Wear OS uygulamaları listesine girmeden önce, Google'ın Google Fit adlı kendi kondisyon aracına dokunmak bir dakikanızı ayırmaya değer. Bu uygulama aslında tüm yeni Android telefonlara önceden yüklenmiş olarak gelir ve bir Wear OS cihazınız varsa, Google Fit'i akıllı saatinizde ana fitness uygulaması olarak kullanmayı seçebilirsiniz. Bunu yapmak için telefonunuzdaki Wear OS uygulamasına gidin ve varsayılan etkinlik izleyiciniz olarak Google Fit'i seçin.
Google Fit uygulaması, bir günde alınan adımlar, toplam etkin dakika, kat edilen mesafe ve yakılan kalori gibi bağımsız etkinlik izleme cihazlarında bulacağınız temel bilgilerin çoğunu kapsar. Bu uygulama verileri otomatik olarak Wear OS cihazlarıyla senkronize eder ve kalp atış hızı monitörü içeren bir Motorola Moto 360 Sport gibi bir Wear OS saatiniz varsa Google Fit uygulaması da bu durumu izler. Ayrıca, Google Fit, aşağıda bu listede belirtilenler de dahil olmak üzere diğer birçok Wear OS fitness uygulamasıyla entegre olur.
Daha fazla uzatmadan, Wear OS akıllı saatinize indirmeyi düşünmek için en iyi etkinlik izleme uygulamalarının bir listesi.
Zombiler, Koş!
İlk dört görev ücretsizdir, her hafta başka bir görev açın.
Özel müzik çalma listeleri.
Koşu ve oyun istatistikleri ekstra motivasyon sağlar.
Saat mesafeleri her zaman doğru değildir.
Pil Optimizasyonunu devre dışı bırakmadığınız sürece kapanma eğilimindedir.
Kalp atış hızınızı yükseltmenin, sizi zombi ile görevlendiren ve görevleri yerine getiren bir uygulamayı kullanmaktan daha iyi ne olabilir? Yürümeyi, koşmayı veya koşmayı tercih ederseniz, bu popüler indirme "zombi kovalamaca" modu etkinken işleri hızlandırmanızı teşvik edecektir. Uygulama 200 görev içerir ve sürükleyici bir deneyim kısmen sesli kitap, kısmen egzersiz koçu (veya en azından motive edici). Özellikle uzun vadede dışarı çıkarken kolayca sıkılırsanız, Zombies, Run! kesinlikle sizi meşgul edecek bir indirme değerinde. En sevdiğiniz müzikleri dinlemekten de fedakarlık etmenize gerek yok; Uygulama, melodinizi hikayeyle birleştirecek, zombi sesleri başladığında "hayatınız için koşmuyorsanız" bile ihtiyacınız olan iyimser sıcaklığa sahip olacaksınız.
Yedi - 7 Dakikalık Egzersiz
İnternet bağlantısı gerekmez.
İyi egzersiz çeşitliliği.
Isınma ve bekleme süreleri eksik.
Ücretli sürüm pahalıdır.
Bu uygulama meşgul Wear OS kullanıcılarının hızlı ve kolay egzersiz uyması yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Adından da tahmin edeceğiniz gibi, egzersiz planları yedi dakika uzunluğundadır ve herhangi bir özel fitness ekipmanı gerektirmez; sadece vücudunuzu direnç için kullanmanız, bir sandalye ve belirli egzersizler için bir duvar kullanmanız yeterlidir. Yedi uygulaması sizi motive etmek için bazı oyun stratejileri kullanır; üç "hayat" ile başlarsınız ve her gün bir antrenmanı atladığınız bir kişiyi kaybedersiniz. Daha gelişmiş egzersiz programlarına ilerledikçe başarıların kilidini de açabilirsiniz. Çalışırken enerjinizi korumak için favori uygulamanızdan müzik bile çalabilirsiniz ve uygulama internet bağlantısı gerektirmez, böylece herhangi bir yere taşınabilirsiniz.
Strava
İlerlemeyi, rota haritalarını ve fotoğrafları etkin bir toplulukla paylaşın.
Çok çeşitli aktiviteler ve sporlarla çalışır.
Pil Optimizasyonu'nda ayarlama yapılmadan kapanma eğilimindedir.
Hareket süresi yerine varsayılan süreyi varsayılan olarak ayarlar.
Bisikletçiler için kesin uygulama olarak kabul edilen Strava for Wear OS, sürüş izlemeyi doğrudan akıllı saatinizden başlatmanıza, durdurmanıza, duraklatmanıza ve devam ettirmenize olanak tanır ve hatta giyilebilir cihazı kullanarak bir koşu veya bisiklet yolculuğu başlatmak için sesli komutları kullanabilirsiniz. Uygulama size ortalama hız, zaman, mesafe, koşu bölmeleri, kalp atış hızı ve gerçek zamanlı segmentler gibi istatistikleri gösterecektir.
StrongLifts 5x5 Egzersiz
Biraz deneyim ile kullanımı kolay.
Her fitness seviyesindeki insanlar için çalışır.
Temel özelliklerden başka her şey ücretli abonelik gerektirir.
Bazen glitchy.
Kuvvet antrenmanı herhangi bir çok yönlü egzersiz planının bir parçasıdır, bu nedenle halter odaklı bir tane içermeden en iyi Wear OS uygulamalarını bir araya getirmek sorumsuz olacaktır. StrongLifts uygulaması, güç ve kas geliştirme antrenmanlarında size rehberlik eder ve etkinliğinizi doğrudan Wear OS saatinizden izleyebilirsiniz.Uygulama, haftada 45 dakikalık üç antrenman tamamlamanızı amaçlayarak, ağız kavgası, tepegöz presleri, deadliftler ve daha fazlası için size rehberlik eder. Uygulamada kilo tercihinizi ayarlayabilir ve ilerlemenizi zaman içinde de takip edebilirsiniz.
Android Unlock olarak uyku
Horlama ve uyku konuşmasını kaydeder.
İstatistikler, gündüz enerji seviyeleri hakkında fikir verir.
Ücretsiz sürüm iki haftalık deneme ile sınırlıdır.
Tüm özellikleri öğrenmek ve keşfetmek zaman alır.
Neden bir uyku izleme uygulaması ekliyorsunuz? İyi dinlenmek sağlık için çok önemlidir ve uygun miktarda uyku almanız aktivite hedeflerinizi takip etmenize yardımcı olacaktır. Bu uygulamanın ücretsiz bir sürümü olsa da, giyilebilir sensörlerinizi kullanarak sadece iki haftalık bir uyku döngüsü izleme denemesi sağlar. Ancak, uygulamayı ücretsiz olarak deneyebileceğiniz ve uyku izleme işlevinin premium sürüm için ödeme yapılmasını sağlayacak kadar kullanışlı olup olmadığını görebileceğiniz için, bu başlangıç için iyi bir yer olabilir. Uyku döngüsü izleme, uygulamanın diğer ana özelliğine bağlanır: akıllı alarm. Bu, gününüzün sağ ayağından yola çıkma fikriyle, döngünüzün neresinde olduğunuza bağlı olarak en uygun anda nazik seslerle sizi uyandıracaktır.
Sonuç olarak
Gördüğünüz gibi, bir ter üzerinde çalışmanıza ve kondisyon gelişiminizi takip etmenize yardımcı olabilecek Wear OS için özel olarak hazırlanmış birçok uygulama var. Bazıları, akıllı saatiniz çok fazla egzersiz istatistikleri toplayabildiğinde bağımsız bir aktivite izleyici satın almanın gerekmediğini bile iddia edebilir, ancak elbette ciddi sporcular ve yüzme veya golf gibi diğer sporları tercih edenler özel spor giyilebilirlere bakmak isteyecektir.
